CUANDO EL CUERPO SE ATACA A SI MISMO: ENFERMEDADES AUTOINMUNES
¿Qué tienen en común la artritis reumatoide, la diabetes tipo 1, la celiaquía, la tiroiditis de Hashimoto y la psoriasis? Cómo seguramente ya sabéis, estas enfermedades afectan a diferentes órganos...
5 HÁBITOS DE BIENESTAR FÁCILES DE INCORPORAR EN EL NUEVO AÑO
Establecer hábitos saludables es fundamental para llevar una vida de bienestar. Reflexiona sobre lo que crees que contribuirá a tu éxito. ¿Cómo puedes modificar tu entorno para apoyar tus metas? E...
Empezando el Año Nuevo con Nuevos Hábitos
Construyendo una versión mejor de ti mismo.
¿Qué te están tratando de decir tus antojos?
En el extenso y complejo mundo de la psicología humana, los antojos han sido siempre un enigma fascinante. Desde ese incontrolable deseo de chocolate hasta la súbita necesidad de alimentos salados...
7 consejos prácticos para navegar las celebraciones
La temporada navideña, caracterizada por luces brillantes, villancicos alegres y la sensación de unidad, a menudo se ve acompañada de una fiebre frenética de celebraciones. Desde las festividades f...
¿QUÉ SON LOS ULTRA-PROCESADOS Y COMO AFECTAN A NUESTRA SALUD?
¿Qué ha hecho que la población en general aumente el consumo de Ultra-Procesados?